Rigolothérapie
Rigolothérapie et yoga du rire en Tunisie
Rigolothérapeute et coach de vie en Tunisie, Saoussen Sakouhi vous accueille pour des séances de yoga du rire ( rigolothérapie ), une thérapie par le rire aux nombreux bienfaits physiologiques et mentaux.
Une psychothérapie basée sur le rire
Le yoga du rire ou la rigolothérapie est une psychothérapie dont le rire est utilisé comme un mécanisme de protection permettant d’extérioriser des émotions positives. Elle s’appuie sur des exercices à pratiquer en groupe et sous la responsabilité d’un « rigologue » formé.
Sur le plan psychologique, cette thérapie s’avère comme un antidote puissant contre les émotions négatives, qui a prouvé son efficacité tout au long des années, avec des effets insupportables sur la tension, le stress, la tristesse, l’angoisse,etc.
Cette discipline est appréciée par la médecine puisqu’il était évident que les clowns-thérapeutes ont obtenu de merveilleux résultats en fonction de l’amélioration de l’état des malades.
Aller mieux grâce au rire
Les études ont montré que les gens qui ont un grand sens de l’humour gèrent le stress, la pression, et l’anxiété mieux que les autres. De ce fait, le yoga du rire joue un rôle intéressant sur le moral, l’humeur et l’énergie.
La rigolothérapie pourrait contribuer à soulager plusieurs problèmes. En effet, elle permet de favoriser l’élimination des résidus présents dans les poumons, d’oxygéner l’organisme, d’augmenter la capacité respiratoire, de réduire le stress et les tensions musculaires,etc.
Cette thérapie entraîne également des effets analgésiques et un renforcement de l’immunité. Elle bonifie votre qualité de vie, renforce votre résistance à la douleur et améliore significativement votre autonomie et votre estime de soi.
Déroulement d’une séance de yoga du rire
La séance de yoga du rire se déroule sur une heure environ dans une atmosphère détendue et humoristique. Elle commence avec des exercices d’échauffement, puis le thérapeute vous donne des constructions tels que: prendre soin de soi, regarder dans les yeux de votre amie, participer, etc.
En faisant semblant de rire, vous arrivez finalement à rire ce qui est bon pour le moral et pour le corps.Éclats de rires et bonne humeur sont au rendez-vous.
Votre thérapeute termine chaque séance par une relaxation guidée dans le but d’accueillir les derniers rires.
Que vous soyez au centre ville de Tunis ou en banlieue, notamment à La Marsa, Sidi Bousaid, Carthage, ou où que vous soyez en Tunisie, n’hésitez pas à contacter Saoussen Sakouhi thérapeute énergétique pour convenir d’un rendez-vous .
Pour en savoir plus sur la rigolothérapie, ou pour fixer un rendez-vous, contacter le 00216. 27.163.748.
